2019年01月01日

[ブログ]祝2019


新年あけましておめでとうございます。
今年もよろしくお願い致します。

2018年から2019年はshowroomを観ながらの年越しでした。


[ブログ]祝2018年: pmastyle http://pmastyle.seesaa.net/article/455927239.html

新年の目標を毎年立てるのですが,いつもうまくいきません。
達成可能な目標に微修正し,習慣化を促すためのプロセスを作らなければと思います。

目標1 書評記事を25記事書く。


昨年も読書量は30以上はあったと思うのですが,読みたい本が溜まりすぎて,記事を書くことから遠のいてしまいました。
昨年が30冊だったので,25冊に微修正します。

目標2 体重をー3kg減らす。



これは昨年と変わりませんが,食生活の見直し,運動はやらなければなと思っています。

外食する機会が多かったので,回数を減らす。
週1〜2回ラーメンを食べていたら,体重は減りませんので。。。

サプリメントも使おうかなと思います。

毎年人間ドックで引っかかっているので,そろそろ年齢的にも健康に気を使わないといけないなと。

おわりに


結局のところ,目標を意識化するために目標を見返すこと,そのための習慣をどのように作るかということなので,PCには付箋を貼り,常に視界に入るようにする。
その付箋には,月ごとの達成状況が分かるようにする。

Todoistは無料版だったので,有料に切り替えて,タスク管理を見直すというように考えています。




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posted by pmastyle at 23:54 | Comment(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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