2016年12月31日

[ブログ]2016年を振り返って



[ブログ]2016年の目標: pmastyle http://pmastyle.seesaa.net/article/431862261.html
立てた目標に沿って振り返ってみます。

1月時点より7キロ痩せる


痩せることができませんでした。
ストレスがたまり,仕事に追われる1年でした。
食事量が増えてしまい,自堕落な生活になっていました。自分へのご褒美がないと,やっていけないほど追い込まれていたのかもしれません。


ジムに月5回以上通う


ジムに月5回以上ということもできませんでした。ジムに行ったら,頑張らなくてはいけないという強迫観念みたいなものがあって,いくのだったら1時間以上やらなければという思いが強くありました。
今日やるのか・・・という気持ちが強くなってしまい,足が遠のいていってしまいました。


1年間で160記事以上書く。最低でも月に10記事は書く。


1月・2月はいいペースでできていましたが,一度リズムが崩れると,次はもっといいものを書かなければいけないという気持ちが空回りしてなかなか書けませんでした。
ブログ2016内訳

ブログ2016


本を100冊読む(マンガを除く)


メディアマーカーを見ると,43冊のようです。なので,達成はできませんでした。
積読本はたくさんあるのですが,本を読むことから避けている生活でした。
漫画はたくさん読んだのですが。


まとめ


数値目標にしたことで,できたかできないかははっきりと結果としてでてきました。
目標と自分の生活スタイルと照らし合わせた時に合っていなかったのだと思います。
目標は立てたらそのままでどのように改善するかという視点が足りない,習慣化に結びつけるためのステップなど課題はたくさんあります。
目標を達成できないことによって自己肯定感が低くなってしまうことは避けたいので,2017年は良い年にしたいです。









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posted by pmastyle at 12:44 | Comment(0) | TrackBack(0) | ブログ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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